Haloo, kita berjumpa lagi! Terkadang kita mengalami cuaca yang sedang labil alias gak jelas ya. Sebentar panas, sebentar dingin. Jangan sampai kesehatan Rencang Hanoman ikutan labil yaaa. Makan buah bisa jadi salah satu cara untuk jaga kesehatan dan menyegarkan tubuh, lho.
Siapa nih fans beratnya buah? Kalau berbicara soal sehat dan buah, pasti Rencang Hanoman langsung memikirkan nama buah seperti jeruk, mangga, pepaya, atau pisang. Sebenarnya, Indonesia punya banyak sekali buah-buahan lokal yang gak kalah bermanfaat untuk kesehatan kita, lho! Seperti buah manggis, kesemek, dan jambu biji.
Kekuatan Si Ratu Buah
Selain buah durian yang dijuluki sebagai raja buah, ternyata ada buah manggis yang menduduki tahta sebagai ratu buah. Tentu bukan tanpa alasan menyematkan julukan “ratu buah” untuk manggis.
Dilansir dari kompas.com, visual buah manggis yang halus, tebal, dan berwarna kontras yang membuatnya dijuluki sebagai ratu buah. Selain itu, julukan ratu buah juga muncul karena manfaat yang dimiliki oleh buah manggis.
Buah manggis memiliki kandungan vitamin yang beragam, seperti vitamin C, vitamin B9, vitamin B1, vitamin B2, dan berbagai mineral. Buah manggis bisa menjadi sumber antioksidan, meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mengontrol kadar gula darah.
Rencang Hanoman juga bisa menggunakan ekstrak buah manggis untuk meningkatkan elastisitas kulit, lho! Paket komplit banget yaa.
Si Buah Genit Orange untuk Tameng Imun Tubuh
Pernah melihat atau makan buah kesemek? Iya, buah genit itu sebutan untuk buah kesemek. Unik ya? Hal tersebut dikarenakan penampilannya yang tertutup serbuk putih seperti bedak yang digunakan untuk mengurangi rasa sepat dan menghilangkan getahnya. Buah kesemek memiliki daging buah yang lembut dan padat karena memiliki kandungan air.
Dalam buah kesemek, terdapat kandungan yang tak kalah ajaibnya dari buah manggis. Meskipun rasanya sepat, buah kesemek dapat memberikan asupan vitamin A, vitamin B6, vitamin E, dan vitamin C.
Berkat kandungan vitamin yang ada, kesehatan mata, imun tubuh, hingga pencernaan kita terjaga selalu. Kandungan antioksidan fisetin yang dimiliki oleh kesemek juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak juga, lho..
Kalau Rencang Hanoman ingin menikmati buah kesemek, jangan lupa untuk merendamnya dalam larutan air kapur, yaa. Sisa rendaman larutan air kapur akan melepaskan bubuk putih di kulit buah. Nah, itu alasan buah kesemek disebut buah genit, karena kelihatannya seperti memakai bedak.
Buah Tropis yang Penuh Nutrisi
Ada satu buah-buahan tropis yang pasti sering Rencang Hanoman temui di lingkungan sekitar. Biasanya akan sering dikonsumsi jika seseorang terkena demam berdarah. Betul, kita berbicara soal jambu biji.
Hal spesial yang dimiliki jambu biji adalah kandungan vitamin C yang paling besar dibandingkan buah lainnya. Dengan kandungan tersebut dapat menjadi antioksidan, obat diare, meningkatkan imun, menjaga kesehatan kulit, hingga mencegah demam berdarah.Jambu biji juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin K, dan mineral, lho!
Rencang Hanoman bisa menikmati jambu biji dengan banyak cara. Mau dimakan langsung, bisa; mau diolah menjadi jus, juga bisa! Udah kebayang segarnya?
Bagaimana? Kalian berminat untuk mengonsumsi ketiga buah tersebut? Sebenarnya masih banyak buah lainnya yang gak kalah hebat khasiatnya untuk tubuh. Kalian bisa temukan semua buah tersebut di Kebun Hanoman. Datang dan mari kita belajar bersama. Sampai berjumpa!